แนะนำ บทความที่น่าสนใจ

สูตร

morteruelo

Morteruelo สูตรดั้งเดิมจาก Castilla la Mancha ต้นตำรับจากกระต่ายหรือเนื้อกระต่ายหนากับขนมปัง ในบทความอีกสูตรของ Okdiario เราได้ทำ crumbs วันนี้อาหารสเปนแบบดั้งเดิมอีกจานที่ morteruelo morteruelo morteruelo เป็นชนิดของ ซอสหัวหรือซอสที่ทำจากเนื้อสัตว์ซึ่งมักจะถูกล่าในทุ่ง กระต่าย, ฟรี, นกกระทานอกเหนือจากตับหมู เนื้อสัตว์นั้นปรุงจากกระดูกและผสมกับขนมปังและส่วนผสมอื่น ๆ มันเป็นสูตรที่สร้างขึ้นโดยคนเลี้ยงแกะและเกษตรกรในการเลี้ยงในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาวเมื่ออากาศหนาวเย็นและต้องใช้เวลานานในการเปิด ต้นกำเนิดของมันนั้นเก่ามากมีการอ้างอิงถึงสูตรนี้ตั้งแต่ต้นศตวรรษที่ 15 ที่เรียกว่า 'สตูว์ Coje
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
สูตร

เบอร์เกอร์ข้าวโพดและถั่วชิกพี

เบอร์เกอร์ข้าวโพดและถั่วชิกพี เป็นทางเลือกที่อร่อยสำหรับเบอร์เกอร์เนื้อหรือไก่ธรรมดา สำหรับที่ไม่ได้มีโปรตีนจากสัตว์พวกเขาเป็นหนึ่งในอาหารจานโปรดของมังสวิรัติ พวกเขายังเป็นวิธีการบันทึกที่บ้านเนื่องจากพืชตระกูลถั่วมักจะสามารถเข้าถึงได้สำหรับงบประมาณทั้งหมด ถั่วชิกพีเป็นผักอาหารที่สามารถใช้ในสูตรอาหารหลากหลายประเภท พวกเขาอุดมไปด้วยโปรตีนจากพืชดังนั้นพวกเขามีส่วนร่วมในการพัฒนากล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ ในทางตรงกันข้ามคาร์โบไฮเดรตของถั่วชิกพีจะถูกดูดซึมช้าดังนั้นพวกเขาจึงไม่ผลิตยอดของ glycemia ในเลือด พืชตระกูลถั่วเหล่านี้ยังมีเส้นใยที่อุดมสมบูรณ์ซึ่งช่วยในการทำงานของระบบย่อยอาหาร พวกเขาให้ความรู้สึก
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
สูตร

ไก่และเห็ด cannelloni

cannelloni ของไก่และเห็ด เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดที่มีอยู่เพื่อใช้ประโยชน์จากอาหารที่เน่าเสียง่ายหรือให้จุดจบที่ต่างออกไปเปลี่ยนรูปลักษณ์และรูปร่างให้สมบูรณ์ อิตาลีเป็นจุดเริ่มต้นของสูตรอาหารนี้ที่จะเข้าสู่คาบสมุทรตามแนวชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียนพร้อมกับพ่อค้าและชนชั้นสูง กัดนี้รวมเนื้อไก่ง่าย ๆ กับเห็ดตามฤดูกาล ไส้ครีมสำหรับพาสต้าที่จะดึงดูดผู้ติดตามทุกครั้งที่เตรียมไว้ cannelloni ไม่เคยล้มเหลวพวกเขาเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับทั้งครอบครัว จดสิ่งเหล่านี้เพราะมันเป็นรอง ส่วนผสม: cannelloni จำนวน 16 แผ่น ไก่ 500 กรัม เห็ดหลากชนิด 1 หัวหอม กระเทียม 1 กลีบ มะเขือเทศบด 2 ช้อนโต๊ะ p สามารถของ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
สูตร

ปลาซาร์ดีนหมักในปิโกเดอกัลโลและมะเขือเทศเตมาสคาซ่า

จานของกรดและรสชาติที่สดใหม่ที่พยายามที่จะเคารพรสชาติตามธรรมชาติของ ปลาซาร์ดีน สูตรง่าย ๆ ที่จะใช้เวลานานเท่าที่คุณต้องการปลาตัวเล็ก ๆ ตัวนี้และนอกจากนี้เราจะไม่ต้องจุดไฟหรือใช้เตาอบซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องขอบคุณเมื่อคุณทำเสร็จและมีห้องครัวเกือบจะเหมือนเมื่อคุณเริ่ม เรายืนยันเกือบ ส่วนผสม: หัวหอม 1/4 พริกไทยเขียว (น้อยกว่าหัวหอมเล็กน้อย) ผักชีสด ½มะนาว เกลือละเอียด 1 มะเขือเทศ 1 ปลาซาร์ดีนไม่เล็กเกินไป เกลือไขมัน 100 กรัม น้ำ 1 ลิตร แอปเปิ้ลหรือน้ำส้มสายชูข้าว น้ำตาล 20 กรัม ดอกโรสแมรี่ พริกไทยดำ เมล็ดผักชี น้ำมันมะกอก > เตรียม: เราทำความสะอาดปลาซาร์ดีนกำจัดกระดูกสันหลังความกล้าและเครื่องชั่งน้ำหน
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
สูตร

Cod ไข่เจียวสูตรกับพริก

ไข่เจียวหลอกล่อพร้อมพริกเป็นอาหารดั้งเดิมจากแคว้นบาสก์ด้วยส่วนผสมที่ให้สัมผัสพิเศษ สูตรนี้จะทำให้นักชิมมีความสุข มันง่ายมากที่จะทำด้วยส่วนผสมไม่กี่เศรษฐกิจและประสิทธิภาพสำหรับนักทานหลายคน พร้อมกับสลัดที่อุดมไปด้วยคุณมีอาหารเต็มแล้ว การทำอย่างประณีตนี้เก่ามากจนไม่ทราบที่มาที่แท้จริงของมัน เป็นที่เชื่อกันว่ามันถูกประดิษฐ์ขึ้นโดยหญิงชาวนาที่จะเลี้ยงนายพลที่สำคัญในช่วงสงคราม เมื่อเขาตรวจสอบตู้กับข้าวของเขาเขามีแค่ไข่มันฝรั่งและหัวหอม ดังนั้นจึงถือกำเนิดเป็นหนึ่งในอาหารที่ปรุงสุกที่สุดในสเปนและประเทศเพื่อนบ้าน ไข่เจียวหลอกล่อเป็นแบบฉบับของอาหารบาสก์ที่รวมกับเหล้าแอปเปิลสักแก้ว ชาวประมงที่ใช้เวลานานใ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
สูตร

แสงสูตรซอสมัสตาร์ด

สูตรซอสมัสตาร์ดอ่อน เป็นความสุขที่แท้จริงไขมันต่ำ ซอสประเภทนี้เหมาะสำหรับอาหารหลากหลายประเภทตั้งแต่สลัดที่มีความสดไปจนถึงเนื้อสัตว์หรือปลา แซลมอนกับซอสนี้หรือเนื้อสันนอกของเนื้อวัวอาจเข้มข้นและชุ่มฉ่ำกว่ามาก เพื่อให้มันกลายเป็นสิ่งที่แปลกใหม่โดยไม่มีไขมันเราจะใช้นมพร่องมันเนยที่ให้สัมผัสครีมที่ทุกซอสต้องการ แป้งข้าวโพดจะหนาขึ้นเล็กน้อยและได้เนื้อสัมผัสที่ถูกต้อง ด้วยมัสตาร์ดของ Dijon เป็นแกนหลักเราจะสามารถปรุงอาหารที่เรียบง่ายและยอดเยี่ยมในไม่กี่นาที ส่วนผสม: นมพร่องมันเนย½ถ้วย แป้งข้าวโพด½ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก½ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ดประเภท Dijon 1 ช้อนโต๊ะ honey ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง (หรือน้ำเชื่อมหางจระเข
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม