สูตร

สูตรแพนเค้กกล้วยหอมด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ลโฮมเมดที่ปราศจากกลูเตน

นิสัยที่ดีต่อสุขภาพคือเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการทานแพนเค้กกล้วยหอมแสนอร่อยด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ลโฮมเมดที่ปราศจากกลูเตน เติมพลังชีวิตให้ยืนยาว ไม่ว่าจะเป็น Coeliacs และสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพด้วยสูตรอาหารจากธรรมชาติอาหารจานนี้เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยม แม้ว่าจะเชื่อว่าแพนเค้กมีความโดดเด่นในทวีปอเมริกาเหนือ แต่ในความเป็นจริงต้นกำเนิดของมันมีมานานแล้ว พวกเขาถูกออกแบบมาเพื่อใช้ในช่วงเข้าพรรษาประมาณศตวรรษที่ 5

ชื่อเสียงของแพนเค้กกระจายไปทั่วโลกตั้งรกรากในสหรัฐอเมริกาที่ซึ่งพวกเขามีสถานที่พิเศษที่โต๊ะอาหารเช้า แพนเค้กกล้วยหอมกับน้ำเชื่อมเมเปิ้ลโฮมเมดที่ปราศจากกลูเตนเป็นหนึ่งในรูปแบบที่ไม่มีที่สิ้นสุด

ส่วนผสม:

สำหรับแพนเค้ก

  • กล้วย 2 ลูก
  • แป้งปราศจากกลูเตน½ถ้วย
  • แป้งข้าวโพด 60 กรัม
  • ผงฟูปราศจากกลูเตน 2 ช้อนชา
  • นม 1 ถ้วย
  • น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซินนามอน 1 หยิก

สำหรับน้ำเชื่อมเมเปิ้ล:

  • น้ำ 1 ถ้วย
  • น้ำตาลทราย 1 ½ถ้วย
  • สารสกัดเมเปิ้ล asp ช้อนชา

การเตรียมแพนเค้กกล้วยหอมด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ลโฮมเมดที่ปราศจากกลูเตน:

  1. เริ่มต้นด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ลโฮมเมด
  2. การทำเช่นนี้ วางน้ำในหม้อและนำไปต้ม
  3. เติมน้ำตาลคนให้ละลาย
  4. ลบหม้อจากความร้อนและเพิ่มสารสกัดจากเมเปิ้ล
  5. ผสมทุกอย่างได้ดีมาก
  6. วางในภาชนะและนำไปตู้เย็นเป็นเวลาสองชั่วโมง
  7. สำหรับแพนเค้กให้ร่อนแป้งด้วยแป้งและยีสต์
  8. ใส่นม, น้ำตาล, แป้ง, กล้วยหั่นและอบเชยลงในเครื่องปั่น
  9. ผสมผสานจนแป้งหนาเหลือ ปล่อยให้มันพัก 15 นาที
  10. ตั้งกระทะที่ไม่ยึดติดกับความร้อนปานกลางต่ำ
  11. เทเนยหนึ่งช้อนชา กระจายไปทั่วพื้นผิวของกระทะ
  12. ด้วยทัพพีเทแป้งแพนเค้กเล็กน้อย ด้วยด้านหลังของทัพพีให้รูปทรงกลม
  13. ให้ปรุงอาหารจากด้านหนึ่ง
  14. เมื่อคุณเห็นฟองอากาศบนพื้นผิวของแป้งให้หมุนแพนเค้ก
  15. ทำซ้ำจนแป้งโดหมด
  16. วางบนแผ่นแพนเค้กสามหรือสี่แผ่นต่อแขกหนึ่งคน

  17. น้ำเชื่อมเมเปิ้ลโฮมเมดอุ่นถึงอ่างอาบน้ำ Maria สเปรย์แพนเค้ก
  18. ตกแต่งด้วยกล้วยชิ้น บริการ
  19. แพนเค้กกล้วยกับน้ำเชื่อมเมเปิ้ล สามารถทำกับนมผัก (อัลมอนด์หรือถั่วเหลือง)

เตรียมแพนเค้กกล้วยหอมด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ลโฮมเมดที่ปราศจากกลูเตนในวันอาทิตย์หน้า! ดูแลครอบครัวของคุณด้วยอาหารเช้าแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ