สูตร

แซนวิชผสม

แฮมยอร์คและชีสละลายซึ่งเป็นส่วนผสมทั่วไปของแซนด์วิชผสม พร้อมกับผักกาดหอมมะเขือเทศและผักอื่น ๆ แต่มีความคิดอีกมากมาย

ชีสใช่หรือไม่? ที่จริงแล้วมันขึ้นอยู่กับร้านอาหารแต่ละแห่งแม้ว่า โดยปกติจะใช้ชีสบาร์เพราะพวกเขามีความสะดวกสบายและใช้งานได้ดี เนื่องจากรูปร่างของพวกเขา พวกเขาปรับตัวเข้ากับขนมปังได้อย่างสมบูรณ์แบบและละลายอย่างสมบูรณ์แบบ

ในกรณีที่คุณกำลังมองหาของขบเคี้ยวมากมายมีชีสหลากหลายประเภทอุปกรณ์เสริมซอสและอื่น ๆ

สรรพคุณของชีส

ชีสเป็นอาหารที่หลากหลายซึ่งปรับให้เข้ากับความประณีตหลายอย่าง ในบรรดาคุณสมบัติของมันมีสารอาหารที่จำเป็นมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเรา; ชีสให้โปรตีนที่มีคุณภาพดีที่สุดคล้ายกับเนื้อ

ระหว่างประโยชน์ต่อสุขภาพของชีส พวกเราคือการลดลงของโรคเรื้อรังแม้แต่ความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคหลอดเลือดหัวใจอื่น ๆ ก็ลดลง นอกจากนี้ชีสยังช่วยเติมเต็มการทำงานที่สำคัญของการให้พลังงาน แก่ร่างกายของเรา กรดไขมันจำเป็นของพวกเขาเพิ่มคุณค่าให้กับการทำงานของสิ่งมีชีวิตมากมาย มันยังให้แร่ธาตุที่สำคัญแก่เราเช่นแคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งช่วยในการเจริญเติบโตและความแข็งแรงของฟันและกระดูก

คุณสมบัติของแฮมสุก

แฮมที่ปรุงสุกเป็นของไส้กรอก แต่มีไขมันน้อยกว่า มันอุดมไปด้วยโซเดียมแฮมที่ปรุงสุกหนึ่งร้อยกรัมสามารถมีโซเดียมได้เกือบหนึ่งกรัม นอกจากโซเดียมแล้วแฮมที่ปรุงแล้วยังให้แคลเซียมเหล็กโปรตีนไฟเบอร์โพแทสเซียมไอโอดีนสังกะสีคาร์โบไฮเดรตแมกนีเซียมและกลุ่มวิตามินที่ดี

สูตรแซนด์วิชผสม

ส่วนผสม:

  • แม่พิมพ์ขนมปัง 2 ชิ้น
  • แฮมสองชิ้นหรือแฮมสุก
  • บาร์ชีสหรือชีสละลาย 2 ชิ้น
  • มายองเนส 2-3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะกอกเล็กน้อย

เตรียม:

  1. แพร่กระจายชิ้นขนมปังกับมายองเนส และวางไว้ในกระทะด้วยหยิกของน้ำมันมะกอกกับมายองเนสลง บนกองไฟที่ช้า
  2. วางบนแผ่นขนมปังหั่นกับชีสบาร์, แฮมสุกและขนมปังอีกหนึ่งชิ้น
  3. ครอบคลุมกระทะและปล่อยให้แซนวิชทำ สิบนาทีจนกระทั่งขนมปังเป็นสีน้ำตาล
  4. นำกระทะออกจากความร้อนและกระจายมายองเนสให้มากขึ้นบนชิ้นส่วนด้านบนของแซนวิชแล้วพลิกกลับ เวลานี้เราปรุงเป็นเวลาห้านาทีผ่านความร้อนต่ำเปิด

    [คำอธิบาย]

    สูตรแซนด์วิชผสม [/ คำบรรยาย]