สูตร

พริกยัดไส้ด้วยอาหารทะเล

สูตรสำหรับ พริกยัดไส้ด้วยอาหารทะเล เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยที่จะช่วยให้คุณดูดีเสมอในมื้อค่ำสุดพิเศษ อาหารทะเลเป็นอาหารประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการเฉลิมฉลองถ้าเราเพิ่มเข้าไปในพริกหนึ่งในผักที่ใช้มากที่สุดในห้องครัวเราเป็นคู่รักในอุดมคติ พริกยัดไส้เหล่านี้ง่ายมากที่จะสร้างและเสนอความเป็นไปได้ไม่รู้จบในฐานะผู้ช่วย หากคุณต้องการทราบวิธีการเตรียมเริ่มต้นที่หรูหราและอร่อยจดบันทึกสูตรนี้

ประโยชน์ของพริกเพื่อสุขภาพ

พริกเป็นผักที่สำคัญมีดัชนี เนื้อหาแคลอรี่ ต่ำ และไขมันน้อย ที่ควรบริโภคบ่อย มันเหมาะสำหรับอาหารลดน้ำหนักและเพื่อให้ร่างกายในรูปทรงสุดยอด

สารต้านอนุมูลอิสระ จากธรรมชาติมีอยู่มากในอาหารนี้ แคโรทีนคือสิ่งที่ให้สีที่เข้มและยังช่วยให้เรารักษาสภาพผิวให้อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์และชะลอเวลา

เนื่องจากว่าผักชนิดใดนั้นเป็น แหล่งของใยอาหาร ที่ช่วยป้องกันอาการท้องผูกและส่งเสริมการขนส่งของลำไส้ พริกไทยแต่ละชนิดจะให้ไฟเบอร์ 1.5 กรัม เหมาะสำหรับการทำความสะอาดร่างกายและกำจัดองค์ประกอบเชิงลบเหล่านั้นทั้งหมด

สูตรพริกยัดไส้ด้วยอาหารทะเล

ส่วนผสม:

  • กุ้ง 500 กรัม
  • 70 กรัมพริกแดง
  • หัวหอม 60 กรัม
  • น้ำซุปกุ้ง 150 กรัม
  • กระเทียม 1 กลีบ
  • 9 บาร์ซูริมิ
  • 8 พริก piquillo
  • น้ำมันมะกอก
  • พริกไทย
  • เกลือ

วิธีเตรียมพริกยัดไส้ด้วยอาหารทะเล:

  1. ขั้นตอนแรกในสูตรนี้สำหรับพริกไทยยัดไส้ซีฟู้ดคือการ ปอกเปลือกกุ้ง เราจะใช้ประโยชน์จากน้ำตกและหัวในการ ทำน้ำซุป เราจะใส่พวกเขาในกระทะและปกคลุมด้วยน้ำ เมื่อน้ำเริ่มเดือดเราจะบดขยี้หัวเพื่อให้รสชาติและปล่อยน้ำผลไม้ ในเวลาประมาณ 10 นาทีเราจะได้น้ำซุปที่อร่อย

  2. ปอกหัวหอมและหั่นเป็นสี่เหลี่ยม, พริกไทยและกระเทียม ในกระทะผัดส่วนผสมทั้งหมดจนกว่าพวกเขาจะตุ๋นได้ดี เราจะพริกไทยมันและในเวลาประมาณ 4 นาทีเราก็จะพร้อม
  3. ถึงเวลาที่จะ สับกุ้งและเพิ่มลงใน sofrito เราจะทำเช่นเดียวกันกับซูริมิ เราจะปล่อยให้รสชาติผสมกันและเราจะผัดอีกประมาณ 2 นาที จากนั้นเราจะเพิ่มน้ำซุปและปล่อยให้ทุกอย่างทำอาหารประมาณ 6 นาที เราจะแก้ไขเกลือและเราจะผ่านส่วนผสมทั้งหมดนี้โดยเครื่องปั่น

  4. ขั้นตอนของ การปั่นจะช่วยให้เราสร้างไส้ที่สมบูรณ์แบบ หากมีน้ำมากเกินไปมันจะดีกว่าก่อนที่จะบดขยี้ทุกอย่างทิ้งส่วนไว้นอกกระจก ด้วยส่วนผสมที่อร่อยที่เราจะเติมพริก
  5. เมื่อบรรจุพริกไทยคุณสามารถทำได้ด้วยช้อนหรือถุงขนม ในทั้งสองกรณีคุณจะดีพอ ๆ กัน คุณสามารถให้บริการ พริกเหล่านี้โดยตรงหรือกับซอส พวกเขาจะน่าตื่นเต้น