สูตร

แตงโม granita รวดเร็ว

แตงโม granita รวดเร็ว พร้อมในห้านาทีดื่มผลไม้และดับกระหายในเวลาเดียวกัน วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระในโคลนที่แสนอร่อย ในบทความ CookAffinity อีกเรื่องที่เราพูดถึง 7 ประโยชน์ของสับปะรดวันนี้เราเตรียมแตงโมกรานิต้า

พวกแตงโม

แตงโมเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดับกระหายที่สุด ตัวอย่างเช่นในกรุงโรมผู้ค้าขายริมถนนทั่วไปมักนำเสนอแตงโมหั่นฝอยให้กับนักท่องเที่ยวที่ได้รับความร้อนแรง ผลไม้นี้มีน้ำ 92% ต้นกำเนิดของมันเก่ามากดูเหมือนว่าในอักษรอียิปต์โบราณมีการสะท้อนแตงโมแล้ว

มันเป็นผลไม้ที่เบามากมี 30 แคลอรี่ต่อการให้บริการ 100 กรัม ปริมาณวิตามินเอสูง 569 IU วิตามิน C 8.1 มิลลิกรัมต่อการปันส่วน 100 กรัม โพแทสเซียม 112 มก. แมกนีเซียมและแคลเซียม มันมีเปอร์เซ็นต์ของไฟเบอร์ 0.4 กรัมต่อการปันส่วน 100 กรัม

แตงโมมีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นไลโคปีนยังมีอยู่ในมะเขือเทศ ไลโคปีนเป็นสารอาหารจากผลไม้และพืช ที่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาที่เป็นประโยชน์ในร่างกายมนุษย์ ในแตงโมเราพบไลโคปีน 15-20 มิลลิกรัมในแตงโมประมาณ 500 กรัม ประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับไลโคปีนคือ: เพื่อสุขภาพของหัวใจเพื่อป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก แต่ก็มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ นอกจากนี้เนื่องจากปริมาณแคลเซียมที่เป็นประโยชน์ต่อกระดูก

มีปริมาณวิตามินเอสูงทำให้ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน สององค์ประกอบที่สำคัญสำหรับสุขภาพของผิว

แตงโม granita รวดเร็ว

ส่วนผสมสำหรับ 4 คน

  • แตงโม 1 กก
  • น้ำตาล 4 ช้อนโต๊ะ (หรือสารให้ความหวานที่เป็นผงจากพืชผักชนิดหญ้าหวานถ้าคุณต้องการที่จะเบา)
  • น้ำแข็งบด 450 กรัม
>

การจัดเตรียม

เราต้องการเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารเช่น Thermomix ที่สามารถสับน้ำแข็งได้ ตอนนี้เครื่องปั่นแขนหรือถ้วยเกือบทั้งหมดสับน้ำแข็ง และมี baratitas น้อยมาก หากคุณไม่มีเครื่องปั่นคุณต้องใส่น้ำแข็งในผ้าสะอาดแล้วตีด้วยปูน มันจะไม่เหมือนกับ เครื่องปั่นน้ำแข็ง แต่เป็นบางสิ่งบางอย่าง

สับแตงโมแล้วเอาเมล็ดออก ในแก้วของเครื่องปั่น เราจะใส่แตงโมเป็นชิ้น ๆ และน้ำตาล (หรือสารให้ความหวานชนิดหญ้าหวาน ) เราบดขยี้ แตงโมถูกขยี้และเป็นของเหลว ตอนนี้เมื่อเราเพิ่มน้ำแข็ง เราบดขยี้พลังสูงสุด

พร้อมโคลน หากคุณจะไม่ให้บริการที่ร้านทันทีในช่องแช่แข็ง โปรดทราบว่าการอยู่ในช่องแช่แข็งเป็น เวลา หลาย ชั่วโมงจะยากมาก คุณจะต้องลบมัน 15 หรือ 20 นาทีก่อนที่จะบริโภคมันและทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง อีกทางเลือกหนึ่งคือแนะนำให้ใช้ 1 นาทีที่ไมโครเวฟกำลังแรงสูงสุดและปล่อยให้มันพักเป็นเวลาหลายนาที

//www.youtube.com/watch?v=etne1lRWVC4

คุณอาจจะสนใจ

เมอแรงค์นม

หากคุณชอบ โพสต์โคลนแตงโมด่วน คุณสามารถแชร์บนโซเชียลเน็ตเวิร์กที่คุณโปรดปราน (Twitter, Facebook, Pinterest หรือ Google +), ←คุณมีไอคอนที่แตกต่างกันให้กด ทุกวันจะมีสูตรและลูกเล่นใหม่ ๆ สำหรับคุณที่ CookAffinity

Elena Bellver

ภาพถ่าย | //es.pinterest.com/